header

header

بهترین راه مبارزه با غذا های چرب

بهترین راه مبارزه با غذا های چرب

11255

استفاده از دارچین : مطالعات نشان داده است که استفاده از دارچین می تواند میزان سطح قند خون را در بدن تنظیم می کند و همچنین در افرادی که به دیابت نوع دوم مبتلا هستند استفاده سنتی از دارچین بسیار محافظت کننده از افت شدید قند خون می باشد .فلفل دارای یک ماده شیمیایی به نام کپسایسین می باشد که باعث کاهش اشتها و افزایش سوخت و ساز بدن می شود اما برای مدت محدود و کوتاه و تاثیر چندانی بر کاهش وزن نمی شود اما از ایجاد چربی در بدن جلو گیری می کند.

مطالعات صورت گرفته بر چای سبز نشان می دهد که این چای گیاهی باعث کاهش وزن و تحریک کننده بدن برای سوزاندن چربی های شکم می شود.چای سبز حاوی کاتچینمی باشد که ماده ای است که ممکن است سوخت و ساز بدن تاثیر بگذارد و باعث کاهش شدید چربی بدن می شود. برای افزایش کارایی چای سبز استفاده سه بار در روز کفایت می کند که توصیه می شود به صورت گرم صرف شود که هم باعث تسکین درد و هم کاهش وزن می شود.

تهیه و ترجمه : گروه فان ها

این مطلب را به اشتراک بگذارید :