header

header

کیف چرم دست دوز زنانه + انواع کیف چرم دست دوز زنانه ۲۰۱۸ – ۹۷

کیف چرم دست دوز زنانه + انواع کیف چرم دست دوز زنانه ۲۰۱۸ – ۹۷

شیک ترین و جدیدترین کیف چرم دست دوز زنانه ۲۰۱۸ – ۹۷

انواع مجموعه مدل کیف زنانه و دخترانه  شیک و جدید

پیشنهاد مدل کیف های جدید و شیک برای سال ۲۰۱۸ و ۹۷ می باشد

همراه با مدل های جدید مقالات زیبایی در ضمینه  سلامت , سبک زندگی و… قرار میدهیم

 

کیف چرم دست دوز زنانه، کیف چرم دست دوز ، کیف چرم دست دوز زنانه 2018

 

 خوابی بهتر هنگام شب 
چه کسی از خواب راحت شبانه بدش می آید؟ اما دست یابی به چنین خوابی، برای بسیاری از ما دشوار است. کار، استرس، تغییر شیفت ها و داشتن فرزندی کم سن و سال همگی می توانند روی مقدار و کیفیت خوابتان تاثیر بگذارند.

 

کیف چرم دست دوز زنانه، کیف چرم دست دوز ، کیف چرم دست دوز زنانه 2018
 
اینکه چقد توانسته ایم خوب بخوابیم، می تواند به صورت مستقیم روی سلامتمان تاثیر بگذارد. تحقیقات نشان داده در سراسر جهان از هر ۱۰ فرد بالغ، ۸ نفر در صورت یک شب درست نخوابیدن ممکن است تاثیرات منفی آن را تجربه کنند و تنها از هر ۱۰ فرد بالغ، یک نفر برای مشکلات خوابش به پزشک مراجعه می کند. همچنین ۳۱ درصد با استفاده از داروها تلاش می کنند مشکل را حل کنند.

 

کیف چرم دست دوز زنانه، کیف چرم دست دوز ، کیف چرم دست دوز زنانه 2018
 
به گفته دکتر لیزا آرتیس، تنها یک شب درست نخوابیدن می تواند روی خلق و خو، میزان توجه و توانایی شناختی تاثیرات منفی بگذارد. هر ساعت از دست دادن خواب هنگام شب با از دست دادن موقت یک امتیاز از IQ در ارتباط است. کم خوابی مزمن می تواند تاثیرات و آسیب های منفی جدی روی سلامت ذهنی و فیزیکی داشته باشد.

 

کیف چرم دست دوز زنانه، کیف چرم دست دوز ، کیف چرم دست دوز زنانه 2018
 
کم خوابیدن با بدنمان چه می کند؟ 
بنابراین اگر نتوانیم درست سرمان را روی بالش بگذاریم و خوابی عمیق و آرام داشته باشیم، چه اتفاقاتی ممکن است برایمان رخ دهد؟

 

کیف چرم دست دوز زنانه، کیف چرم دست دوز ، کیف چرم دست دوز زنانه 2018
 
۱- سرطان پستان 
بر اساس تحقیقی که در ژورنال تحقیقات سرطان منتشر شد، خانم هایی که به صورت شیفتی کار می کنند نسبت به دیگر خانم ها بیشتر در خطر ابتلا به سرطان پستان قرار دارند. محققان می گویند خوابیدن در مکانی تاریک برای مدت طلانی، می تواند باعث افزایش هورمون ملاتونین شود که رشد تومورهای سینه را مسدود می کند. در مقابل تومورهایی که در معرض سطح کمی از ملاتونین قرار بگیرند بسیار فعال تر هستند.

 

کیف چرم دست دوز زنانه، کیف چرم دست دوز ، کیف چرم دست دوز زنانه 2018
 
۲- کاهش قدرت سیستم ایمنی بدن 
اگر علاوه بر صبح ها شب ها نیز بیدار بمانید این کارتان باعث افزایش هورمون کورتیزول در خون می شود. در چنین حالتی سیستم ایمنی بدن سرکوب می شود و بیشتر در معرض سرفه و سرماخوردگی قرار می گیرید. اگر هر شب تنها ۵ ساعت بخوابید می تواند به صورت مستقیم، روی سطح کورتیزول تاثیر داشه باشد و باعث استرس روانی بالایی شود.

 

کیف چرم دست دوز زنانه، کیف چرم دست دوز ، کیف چرم دست دوز زنانه 2018
 
۳- دیابت و بیماری های قلبی 
به اندازه کافی خوابیدن می تواند مقاومت به انسولین را نیز افزایش دهد که یکی از فاکتورهای خطرناک ابتلا به دیابت نوع ۲ و بیماری های قلبی است. کم خوابی می تواند باعث افزایش CRP شود که با استرس و التهاب پخش می شود. تحقیقات نشان داده افرادی که معمولا کمتر از پنج ساعت در طول شب می خوابند، بیشتر در خطر ابتلا به دیابت قرار دارند. به نظر می رسد عدم توانایی در خواب عمیق باعث تغییر روش برخورد بدن با گلوکز می شود که در نتیجه دیابت نوع ۲ بروز می کند.

 

کیف چرم دست دوز زنانه، کیف چرم دست دوز ، کیف چرم دست دوز زنانه 2018
 
۴- افزایش وزن 
آیا کمبود خواب واقعا می تواند باعث افزایش وزن شود؟ بر اساس تحقیقات بین خواب و چاقی رابطه وجود دارد اما فقط در کسانی که کمتر از ۵ ساعت در طول شب می خوابند، حدود ۲ کیلوگرم از وزن اضافی را می توان به کم خوابی نسبت داد. اما برای اصلاح وزن خود بهتر است روزانه ۲۰ دقیقه پیاده روی را وارد برنامه خود کنید.در یک تحقیق که به تازگی منتشر شده معلوم شد خوابیدن در اتاقی که نور چراغ های بیرون یا نور وسائل الکترونیکی در آن وجود دارد، می تواند برای تولید ملاتونین توسط بدن مشکل ایجاد کند در نتیجه علاوه بر خواب به سوخت و ساز بدن نیز آسیب واردمی شود. خوابیدن در محیطی کم نور و تاریک ملاتونین را افزایش می دهد و تبدیل انرژی به خون را تنظیم می کند.

 

کیف چرم دست دوز زنانه، کیف چرم دست دوز ، کیف چرم دست دوز زنانه 2018

کیف چرم دست دوز زنانه، تصاویر کیف چرم دست دوز ، کیف چرم دست دوز زنانه ۲۰۱۸

کیف چرم دست دوز زنانه، کیف چرم دست دوز ، کیف چرم دست دوز زنانه 2018

کیف چرم دست دوز زنانه، تصاویر کیف چرم دست دوز ، کیف چرم دست دوز زنانه ۲۰۱۸

کیف چرم دست دوز زنانه، کیف چرم دست دوز ، کیف چرم دست دوز زنانه 2018

کیف چرم دست دوز زنانه، تصاویر کیف چرم دست دوز ، کیف چرم دست دوز زنانه ۲۰۱۸

کیف چرم دست دوز زنانه، کیف چرم دست دوز ، کیف چرم دست دوز زنانه 2018

کیف چرم دست دوز زنانه، تصاویر کیف چرم دست دوز ، کیف چرم دست دوز زنانه ۲۰۱۸

کیف چرم دست دوز زنانه، کیف چرم دست دوز ، کیف چرم دست دوز زنانه 2018


  کیف چرم دست دوز زنانه

این مطلب را به اشتراک بگذارید :