header

header

مدل کفش طبی ۹۷ + جدیدترین مدل کفش طبی ۹۷ زنانه ۲۰۱۸ – ۹۷

مدل کفش طبی ۹۷ + جدیدترین مدل کفش طبی ۹۷ زنانه ۲۰۱۸ – ۹۷

شیک ترین و جدیدترین مدل کفش طبی ۹۷ زنانه ۲۰۱۸ – ۹۷

انواع مجموعه مدل کفش دخترانه و زنانه شیک و جدید

پیشنهاد مدل کفش های جدید و شیک برای سال ۲۰۱۸ و ۹۷ می باشد

همراه با مدل های جدید مقالات زیبایی در ضمینه  سلامت , سبک زندگی و… قرار میدهیم

 

مدل کفش طبی ۹۷، مدل کفش طبی زنانه ۹۷، مدل کفش طبی ، مدل کفش طبی 2018

 

 بالابردن سیستم ایمنی بدن 

سیستم ایمنی بدن مجموعه فوق العاده ای است. باکتری های موجود در روده در حقیقت ارتشی قدرتمند برای مبارزه با عوامل مهاجم خارجی محسوب می شوند، اما قدرت این ارتش به تغذیه مناسب گره خورده است. و اگر بیمار شوید برخی مواد غذای می توانند به روند سریع‌تر بهبودی کمک کنند. در حقیقت، آنچه امروز مصرف می کنید، می تواند تعیین کند که آیا فردا بیمار می شوید یا خیر.مصرف مواد غذایی مناسب می تواند از بیمار شدن شما پیشگیری کرده و هنگامی که بیمار شده اید نیز به بهبودی سریع‌تر منجر شود. با آغاز فصل سرما، بیماری هایی مانند سرماخوردگی و آنفلوآنزا افراد بسیاری را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهند و از این رو، تقویت سیستم ایمنی بدن از اهمیت هر چه بیشتر برخودار می شود.

 

مدل کفش طبی ۹۷، مدل کفش طبی زنانه ۹۷، مدل کفش طبی ، مدل کفش طبی 2018
 
 
سیستم ایمنی بهترین خط دفاعی شما محسوب می شود
مبارزه بدن برای حفظ سلامتی از دهان آغاز می شود. بزاق دهان حاوی ضد میکروب های قدرتمندی مانند لیزوزیم، آلفا-آمیلاز و لاکتوفرین است. هر میکروبی که از این خط دفاعی عبور می کند، با اسید هیدروکلریک معده مواجه می شود. میکروب های عبوری از این خط دفاعی باید با پروتئین ها و ترکیبات شیمیایی در دستگاه گوارش که باکتری های بد را تجزیه می کنند، مواجه می شوند.

 

مدل کفش طبی ۹۷، مدل کفش طبی زنانه ۹۷، مدل کفش طبی ، مدل کفش طبی 2018
 
در نهایت، جمعیت باکتری های خوب بدن انسان وارد عمل می شوند. آنها از ورود باکتری های بد به جریان خون یا حضور در روده کوچک و روده بزرگ جلوگیری می کنند. این باکتری های خوب به نام پروبیوتیک شناخته می شوند.

 

مدل کفش طبی ۹۷، مدل کفش طبی زنانه ۹۷، مدل کفش طبی ، مدل کفش طبی 2018
 
ارتش باکتری های خوب خود را تغذیه کنید
دستگاه گوارش بیش از ۷۰ درصد سیستم ایمنی بدن انسان را تشکیل می دهد. دستگاه گوارش منزلگاه باکتری های خوب روده محسوب می شود که با بسیاری از عوامل خارجی مهاجم مبارزه می کنند. اگر دوست دارید این باکتری ها به سود شما کار کنند باید به خوبی تغذیه شوند. مواد غذایی با تراکم مواد مغذی بالا و سرشار از فیبر باید مورد توجه قرار بگیرند. اما در مصرف مواد غذایی فرآوری شده، چربی ها و قند نباید زیاده روی کرد. بر همین اساس است که یک رژیم غذایی متعادل بهترین گزینه برای مبارزه با انواع مختلف ویروس ها و عفونت ها محسوب می شود.

 

مدل کفش طبی ۹۷، مدل کفش طبی زنانه ۹۷، مدل کفش طبی ، مدل کفش طبی 2018
 
به بیان دیگر، اگر رژیم غذایی شما نامناسب باشد، بیشتر مریض می شوید و هنگامی که مریض می شوید، مدت زمان بیشتری طول می کشد تا خوب شوید. یک رژیم غذایی ضعیف در شرایطی که بیمار هستید، تنها موجب تشدید بیماری می شود. در مقابل، تغذیه خوب و متعادل بدن را قادر می سازد تا دفاع قدرتمندتری در برابر میکروب های مهاجم داشته باشد.

 

مدل کفش طبی ۹۷، مدل کفش طبی زنانه ۹۷، مدل کفش طبی ، مدل کفش طبی 2018
 
پروبیوتیک ها و پروبیوتیک ها
پروبیوتیک ها فرمی از فیبر نیمه قابل گوارش محسوب می شوند. شما باید روزانه حداقل دو تا سه وعده مواد غذایی سرشار از پروبیوتیک ها را مصرف کنید. از جمله بهترین منابع غذایی حاوی پروبیوتیک ها می توان به موارد زیر اشاره کرد:
سبزیجات: مارچوبه، سیر، کنگر فرنگی، تره فرنگی، و پیاز
کربوهیدارت ها: جو، لوبیا، جو دوسر، کینوآ، چاودار، گندم، سیب زمینی و سیب زمینی شیرین
میوه ها: سیب، موز، توت ها، مرکبات، کیوی
چربی ها: دانه کتان و دانه چیا

 

مدل کفش طبی ۹۷، مدل کفش طبی زنانه ۹۷، مدل کفش طبی ، مدل کفش طبی 2018
 
همچنین، می توانید مصرف مکمل های پروبیوتیک را مد نظر قرار دهید، اما باید به این نکته توجه داشته باشید که آنها جایگزینی برای مواد غذایی واقعی که مصرف می کنید، محسوب نمی شوند. پیش از آغاز مصرف مکمل ها باید با پزشک خود مشورت کنیدپروبیوتیک ها (خود باکتری ها) به حفظ سلامت بدن کمک می کنند و در صورت ابتلا به بیماری در تسریع روند بهبودی نقش دارند.اگر فردی سالم هستید، روزانه یک تا دو وعده مواد غذایی سرشار از پروبیوتیک مصرف کنید و اگر در تلاش برای پیشگیری یا کاهش یک مشکل پزشکی هستید، می توانید تعداد وعده ها را افزایش دهید.

 

مدل کفش طبی ۹۷، مدل کفش طبی زنانه ۹۷، مدل کفش طبی ، مدل کفش طبی 2018
 
از دیگر منابع سرشار از پروبیوتیک ها می توان به موارد زیر اشاره کرد:
فرآورده های لبنی: ماست، پنیر و کفیر
سبزیجات تخمیر شده: ترشی، کلم ترش، کیمچی
سویای تخمیر شده: میسو، تمپه
موارد دیگر: سس سویا

 

مدل کفش طبی ۹۷، مدل کفش طبی زنانه ۹۷، مدل کفش طبی ، مدل کفش طبی 2018

مدل کفش طبی ۹۷، عکس کفش طبی چرم زنانه ۲۰۱۸، مدل کفش طبی ۹۷

مدل کفش طبی ۹۷، مدل کفش طبی زنانه ۹۷، مدل کفش طبی ، مدل کفش طبی 2018

مدل کفش طبی ۹۷، عکس کفش طبی چرم زنانه ۲۰۱۸، مدل کفش طبی ۹۷

مدل کفش طبی ۹۷، مدل کفش طبی زنانه ۹۷، مدل کفش طبی ، مدل کفش طبی 2018

مدل کفش طبی ۹۷، عکس کفش طبی چرم زنانه ۲۰۱۸، مدل کفش طبی ۹۷

مدل کفش طبی ۹۷، مدل کفش طبی زنانه ۹۷، مدل کفش طبی ، مدل کفش طبی 2018

مدل کفش طبی ۹۷، عکس کفش طبی چرم زنانه ۲۰۱۸، مدل کفش طبی ۹۷

مدل کفش طبی ۹۷، مدل کفش طبی زنانه ۹۷، مدل کفش طبی ، مدل کفش طبی 2018

مدل کفش طبی ۹۷، عکس کفش طبی چرم زنانه ۲۰۱۸، مدل کفش طبی ۹۷

مدل کفش طبی ۹۷، مدل کفش طبی زنانه ۹۷، مدل کفش طبی ، مدل کفش طبی 2018

 

مدل کفش طبی ۹۷

این مطلب را به اشتراک بگذارید :