header

header

مدل کفش چرم زنانه + شیک ترین مدل کفش چرم زنانه ایرانی ۲۰۱۸ – ۹۷

مدل کفش چرم زنانه + شیک ترین مدل کفش چرم زنانه ایرانی ۲۰۱۸ – ۹۷

شیک ترین و جدیدترین مدل کفش چرم زنانه ایرانی ۲۰۱۸ – ۹۷

انواع مجموعه مدل کفش دخترانه و زنانه شیک و جدید

پیشنهاد مدل کفش های جدید و شیک برای سال ۲۰۱۸ و ۹۷ می باشد

همراه با مدل های جدید مقالات زیبایی در ضمینه  سلامت , سبک زندگی و… قرار میدهیم

 

مدل کفش چرم زنانه، مدل کفش چرم زنانه ایرانی،مدل کفش چرم، مدل کفش چرم زنانه 2018


 پوستی سالم و شاداب
بسیاری از افراد برای حفظ پوستی سالم و جوان هزینه‌های زیادی می‌کنند: تمیزکننده‌ها و مرطوب‌کننده‌های گرانقیمت، ماسک‌های صورت، چشمه‌های آب معدنی… همه برای داشتن پوستی شاداب و سالم هستند.اما پوست سالم لزوما نیازی به کرم‌ها و صابون‌های گرانقیمت ندارد، فقط باید مراقب چیزهایی که می‌خورید باشید

 

مدل کفش چرم زنانه، مدل کفش چرم زنانه ایرانی،مدل کفش چرم، مدل کفش چرم زنانه 2018
 
سلامت پوست شما وابسته به سلامت گوارش شماست. خوردن غذاهای پرچرب و شیرین و روغن‌دار، نه تنها باعث نفخ و احساس ناخوشایند می‌شود بلکه به احتمال زیاد متوجه تاثیراتش روی پوست‌تان هم خواهید شد؛ ترک، خشکی و لک، یا رنگی بیمارگونه و ناسالم در چهره یا رنگ‌پریدگی. بیماری‌های پوستی مانند رزاسه یا آکنه می‌تواند علامتی برای این باشد که چیزی جدی و مهم در اعماق شکم‌تان در حال رخ دادن است.

 

مدل کفش چرم زنانه، مدل کفش چرم زنانه ایرانی،مدل کفش چرم، مدل کفش چرم زنانه 2018
 
مراقب سلامت گوارش‌تان باشید
خیلی از افراد به اشتباه فکر می‌کنند علائمی مانند نفخ و گاستریت طبیعی است اما وقتی نشانه‌های یک اختلال در گوارش‌تان روی پوست‌تان ظاهر می‌شود، ابدا نباید این علائم را نادیده بگیرید. خوشبختانه داشتن گوارش سالم نه فقط روی تمام جوانب سلامتی‌تان تاثیر می‌گذارد- شامل پوست- بلکه انجامش هم نسبتا ساده است.

 

مدل کفش چرم زنانه، مدل کفش چرم زنانه ایرانی،مدل کفش چرم، مدل کفش چرم زنانه 2018


رژیم غذایی متنوع داشته باشید
کاری که تست آلرژی غذایی می‌کند، شروع با یک رژیم حذفی و کم کم افزودن غذاهایی خاص است تا واکنش‌ها بررسی شوند، اما بیشتر افراد می‌توانند همیشه آب فراوان بنوشند و غذاهای طبیعی و ضدالتهابی فراوانی بخورند مانند زردچوبه.

 

مدل کفش چرم زنانه، مدل کفش چرم زنانه ایرانی،مدل کفش چرم، مدل کفش چرم زنانه 2018
 
غذاهای طبیعی بخورید
سبزیجات زیاد، غلات کامل مانند کوینولا، پروتئین کم‌چرب و چربی‌های سالم که می‌توانند از ماهی‌های آب‌های متلاطم، گوشت گوساله تغذیه شده با علف، روغن نارگیل، و آووکادو. میوه‌جات و سبزیجات بیشتر ویتامین‌های لازم، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها را تامین می‌کنند.
 

مدل کفش چرم زنانه، مدل کفش چرم زنانه ایرانی،مدل کفش چرم، مدل کفش چرم زنانه 2018


بیشتر پروبیوتیک مصرف کنید
برای ارتباط بهتر میان گوارش سالم و پوست سالم‌تر، پروبیوتیک‌ها ضروری هستند، اسیدوفیلوس، بیفیدوس، و سایر باکتری‌های خوب و اصلی. ثابت شده که پروبیوتیک‌های خوراکی، التهاب‌های پوستی را کاهش می‌دهند.پروبیوتیک‌ها را می‌توان درغذاهای تخمیر شده مانند ماست، کفیر، کلم‌ترش، توفو(خمیر سویا)، و کامبوچا یافت. اگر می‌خواهید رشد باکتری‌های خوب گوارش را تقویت کنید، با کمک این غذاها می‌توایند این کار را انجام دهید.

 

مدل کفش چرم زنانه، مدل کفش چرم زنانه ایرانی،مدل کفش چرم، مدل کفش چرم زنانه 2018
 
از استرس‌تان کم کنید
آخرین مشکل اصلی که بر سر راه گوارش سالم و پوست سالم و درخشان وجود دارد، یک عامل ناآشکار است: استرس. استرس روی هر سیستمی در بدن شما تاثیر می‌گذارد و هورمون‌های استرس مانند آدرنالین و کورتیزول می‌توانند تاثیرات مخربی روی پوست شما بگذارند. برای کم کردن از استرس‌تان، تمرینات ذهنی را که برای کاهش استرس مفیدند انجام دهید؛ مدیتیشن روزانه که ثابت شده در این امر موثر است. بعد از همه این‌ها زیبایی تنها در پوست خلاصه نمی‌شود، بلکه شامل همه سیستم‌های بدن شما از پوست گرفته تا معده و روده‌تان می‌گردد.

 

مدل کفش چرم زنانه، مدل کفش چرم زنانه ایرانی،مدل کفش چرم، مدل کفش چرم زنانه 2018

مدل کفش چرم زنانه مشهد,جدیدترین مدل کفش زنانه چرم تبریز,مدل کفش چرم زنانه ۹۷

مدل کفش چرم زنانه، مدل کفش چرم زنانه ایرانی،مدل کفش چرم، مدل کفش چرم زنانه 2018

مدل کفش چرم زنانه مشهد,جدیدترین مدل کفش زنانه چرم تبریز,مدل کفش چرم زنانه ۹۷

مدل کفش چرم زنانه، مدل کفش چرم زنانه ایرانی،مدل کفش چرم، مدل کفش چرم زنانه 2018

مدل کفش چرم زنانه مشهد,جدیدترین مدل کفش زنانه چرم تبریز,مدل کفش چرم زنانه ۹۷

مدل کفش چرم زنانه، مدل کفش چرم زنانه ایرانی،مدل کفش چرم، مدل کفش چرم زنانه 2018

مدل کفش چرم زنانه مشهد,جدیدترین مدل کفش زنانه چرم تبریز,مدل کفش چرم زنانه ۹۷

مدل کفش چرم زنانه، مدل کفش چرم زنانه ایرانی،مدل کفش چرم، مدل کفش چرم زنانه 2018

مدل کفش چرم زنانه مشهد,جدیدترین مدل کفش زنانه چرم تبریز,مدل کفش چرم زنانه ۹۷

مدل کفش چرم زنانه، مدل کفش چرم زنانه ایرانی،مدل کفش چرم، مدل کفش چرم زنانه 2018

مدل کفش چرم زنانه مشهد,جدیدترین مدل کفش زنانه چرم تبریز,مدل کفش چرم زنانه ۹۷

مدل کفش چرم زنانه، مدل کفش چرم زنانه ایرانی،مدل کفش چرم، مدل کفش چرم زنانه 2018

مدل کفش چرم زنانه مشهد,جدیدترین مدل کفش زنانه چرم تبریز,مدل کفش چرم زنانه ۹۷

مدل کفش چرم زنانه، مدل کفش چرم زنانه ایرانی،مدل کفش چرم، مدل کفش چرم زنانه 2018

مدل کفش چرم زنانه مشهد,جدیدترین مدل کفش زنانه چرم تبریز,مدل کفش چرم زنانه ۹۷

مدل کفش چرم زنانه، مدل کفش چرم زنانه ایرانی،مدل کفش چرم، مدل کفش چرم زنانه 2018

 

مدل کفش چرم زنانه 

این مطلب را به اشتراک بگذارید :